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马步 马步的意思 马步怎么读
“马步”词语拼音为:mǎ bù,注音:ㄇㄚˇ ㄅㄨˋ,首字母:mb,“马步”的词性为:名词,近义词:步伐、 步伐、 脚步、 步伐、 脚步、 步子、 踏步、 步伐、 路程,反义词:停滞、 静止、 停步、 休止、 停顿,基本解释:1.马神名。 2.骑兵和步兵。 3.马行进的步子。 4.武术或体操的一种动作。两脚分开与肩齐,大腿放平和小腿约成90度角。此姿势使自己牢稳不动,便于迎击对手。
拼音 mǎ bù 注音 ㄇㄚˇ ㄅㄨˋ
首字母 mb 词性 名词
近义词 步伐、 步伐、 脚步、 步伐、 脚步、 步子、 踏步、 步伐、 路程
反义词 停滞、 静止、 停步、 休止、 停顿
基本解释 1.马神名。 2.骑兵和步兵。 3.马行进的步子。 4.武术或体操的一种动作。两脚分开与肩齐,大腿放平和小腿约成90度角。此姿势使自己牢稳不动,便于迎击对手。
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马步” 网络解释 补充纠错

马步是练习武术最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。

马步是练武前的基本功之一,所谓“练拳不练功,到老一场空”,意指空学那些拳谱套路上的招式,而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练,最终将会沦为花拳绣腿。

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