养神,意思是把心里的各种杂念清扫出去,使身体不受到人为意识影响,让身体回归自然的这个过程,中国古人称之为养神。
养神,使自己的身体与心理处于平静状态,排除杂念,静心守神不胡思乱想,以此来恢复精神和体力。