近年来，随着互联网的普及和发展，网络游戏逐渐成为青少年们生活中的一部分。然而，对于很多青少年来说，网络游戏并非仅仅是娱乐，而是成为一种沉迷的倾向。本文将就青少年沉迷网络游戏的危害与对策进行探讨。

首先，沉迷网络游戏给青少年带来身心健康的问题。长时间的游戏时间不仅导致他们长时间处于坐姿，缺乏运动，还会对视力和脊椎造成负面影响。过度的游戏也会使其缺乏与他人的交流，好友圈变小，人际关系变得脆弱。此外，青少年在游戏中过度争胜，形成竞争、攻击他人的心态，社会道德观念模糊。

其次，沉迷网络游戏对青少年学业的影响也不容忽视。长时间的玩耍消耗了他们宝贵的学习时间，容易导致学习进步的停滞甚至倒退。此外，网络游戏中的虚拟世界往往令人沉迷，很难自拔，使得青少年缺乏对现实世界的认知和体验。

为了解决这一问题，首先，家庭教育起到关键作用。家长应加强对青少年的监督和教育，明确规定游戏时间和内容，引导他们正确地利用互联网资源。其次，学校也应该加强对青少年网络游戏问题的教育，开展适当的心理辅导和游戏防控课程，提供丰富多样的课外活动，增强青少年的社交能力和兴趣爱好。此外，社会全面加强对网络游戏的监管，不断提升网络游戏的内容和安全性。

综上所述，青少年沉迷网络游戏确实存在很大的危害，但只要家庭、学校和社会各方面共同努力，共同应对，我们一定能够解决这一问题，创造一个更健康、积极的网络游戏环境。